漫画で泣いてストレス解消

私の中で漫画を読むと必ず泣けるという作品がいくつかあります。何度も読んでいてストーリー展開が分かっているのですが、読むと必ず泣いてしまうのです。そして、嫌な事があった時や仕事がうまくいかない時などに「泣ける系」の作品を読んで泣くと、心がとてもスッキリします。私のストレス解消法です。カラオケに行って、大声を出したり、ジムで体を動かしたりするのもストレス解消になるのではないかと思い実行した事もありますが「泣く」にはかないません。

また気分が落ち込んでいる時に、楽しい漫画を読んで気分をスッキリさせようとしても上手くいきません。調べてみたらそこには、科学的な根拠がありました。涙の中にはコルチゾールというストレスがある人に多くみられるホルモンを、外に流しだす効果があるそうです。目にゴミが入ったり、玉ねぎを切った時に出す涙とは成分が違い、人に共感して流す涙には効果が多く、ネガティブな要素をなくし、ストレスを解消くれるそうです。

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